🏁 Benvenuta nel Percorso Split & Flex: Spaccata, Pike e Pancake! 💪

Sei ufficialmente parte di un viaggio che ti porterà a raggiungere nuovi livelli di flessibilità e a scoprire quanto il tuo corpo può fare quando gli dedichi attenzione e costanza.

🎯 I tuoi obiettivi nelle prossime 6 settimane:

• Spaccata frontale: Apri le tue anche e rendi le gambe più flessibili.

• Chiusura Pike: Lavora sulla flessibilità della schiena e dei muscoli posteriori.

• Chiusura Pancake: Perfeziona l’apertura delle gambe con controllo ed eleganza.

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Nella prima “lezione” qui sotto (“✌️ Ecco quello che devi sapere”), ho riassunto tutte le informazioni utili per affrontare al meglio questo percorso 🤍

🙌 Per qualunque dubbio, sono qui per te!

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Ci vediamo dentro per la tua prima lezione!
Sono super entusiasta di accompagnarti in questa avventura. 🌟

Un abbraccio 🫂,
Nicky